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秋も深まり、冬の訪れが近くなったことを感じる季節となりました。今年はインフルエンザの流行も早くやってきました。またはしかも流行の兆しがあります。毎日の食事をきちんと食べて免疫力を強めて行きましょう外から帰ったら、手洗い・うがいも忘れずに ...

秋も深まり、冬の訪れが近くなったことを感じる季節となりました。今年はインフルエンザの流行も早くやってきました。またはしかも流行の兆しがあります。毎日の食事をきちんと食べて免疫力を強めて行きましょう外から帰ったら、手洗い・うがいも忘れずに ...

秋の香りごはん 秋も深まり、冬の訪れが近くなったことを感じる季節となりました。今年はインフルエンザの流行も早くやってきました。 またはしかも流行の兆しがあります。毎日の食事をきちんと食べて免疫力を強めて行きましょう 外から帰ったら、手洗い・...

秋も深まり、冬の訪れが近くなったことを感じる季節となりました。今年はインフルエンザの流行も早くやってきました。 またはしかも流行の兆しがあります。毎日の食事をきちんと食べて免疫力を強めて行きましょう 外から帰ったら、手洗い・うがいも忘れず...

スポーツ・芸術の秋食欲の秋がやってきました10月はバターライスのクリームソースかけをお送りします バターライスのクリームソースかけの分量 油 1.5ｇバター 2．5ｇ米 105ｇ米粒麦 5ｇカレー粉 0.4ｇ塩 0.5ｇ水油 1.5ｇ人参 20ｇ薄切りの玉ねぎ 70ｇ鶏肉...

スポーツ・芸術の秋食欲の秋がやってきました10月はあずきのスコーンをお送りします あずきのスコーンの分量 強力粉 15ｇ薄力粉 7.5ｇベーキングパウダー 0.8ｇ砂糖 8ｇ塩 0.05ｇバター 7ｇ牛乳 11ｇバニラエッセンス 0.01ｇあずきの甘納豆 6ｇ 作り方①粉...

9月になりました今年も夏の気温が高く夏バテの人もいるかもしれませんねこれから、勉強やスポーツを元気いっぱい行うためにも朝食をきちんと食べて、出かけましょう ■ 萩ご飯の分量 米　　　　　　　　　　　　85ｇ米粒麦　　　　　　　　　　15ｇ水酒　　...

9月になりました今年も夏の気温が高く夏バテの人もいるかもしれませんねこれから、勉強やスポーツを元気いっぱい行うためにも朝食をきちんと食べて、出かけましょう ■ シーフードピラフの分量 バター　　　　　　　　　　1.8ｇ油　　　　　　　　　　　　1...

今年も暑い夏を 季節の野菜と豚肉で乗り超えましょう チンジャオロース丼と 杏仁豆腐 昆布ご飯と 豚しゃぶサラダを紹介します 杏仁豆腐の材料 みかん缶： 10ｇ チビットパイン缶： 10ｇ チビット黄桃缶： 10ｇ 水： 20ｇ 粉寒天： 0.5ｇ 砂糖： 8ｇ 牛乳：...

今年も暑い夏を 季節の野菜と豚肉で乗り超えましょう チンジャオロース丼と 杏仁豆腐 昆布ご飯と 豚しゃぶサラダを紹介します 昆布ご飯の材料 米： 90ｇ 米粒麦： 5ｇ 水 油： 1ｇ 人参： 10ｇ 削り昆布： 4ｇ 油揚げ： 10ｇ 出汁用の水： 25ｇ 削り節： 0...