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材料（1人分） もも缶40gバナナ80gプレーンヨーグルト20g生クリーム5gさとう3g 作り方 もも缶は食べやすい大きさに切っておきます。 バナナも食べやすくスライスします。 ボウルにプレーンヨーグルト・生クリーム・さとうを入れて混ぜます。 カットしたフ...

うららかな日差しのもと、草木が芽吹きはじめる生命力あふれる季節になりました。新年度のはじまりにあたって、多くの人が期待と不安を胸に新たな一歩を踏み出していることでしょう。 そんな日々の暮らしの中で、心と体の健康を支える食の大切さを改めて感...