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🍂 豆腐ボールスープ（10月のおすすめ）
スポーツ・芸術そして食欲の秋がやってきました。この時期は実りの秋でもあり、春に芽を出した食べ物が自然の恵みによって実を結ぶ季節です。美味しい旬の食べ物がたくさん店先に出ています。秋を食卓で感じてみませんか。10月は豆腐ボールスープをご紹介...🍂 鮭のチャンチャン焼き（10月のおすすめ）
スポーツ・芸術そして食欲の秋がやってきました。この時期は実りの秋でもあり、春に芽を出した食べ物が自然の恵みによって実を結ぶ季節です。美味しい旬の食べ物がたくさん店先に出ています。秋を食卓で感じてみませんか。10月は鮭のチャンチャン焼きをご...🍂 ジャンボ餃子の甘酢あん（10月のおすすめ）
スポーツ・芸術そして食欲の秋がやってきました。この時期は実りの秋でもあり、春に芽を出した食べ物が自然の恵みによって実を結ぶ季節です。美味しい旬の食べ物がたくさん店先に出ています。秋を食卓で感じてみませんか。10月はジャンボ餃子の甘酢あんを...秋刀魚の蒲焼き丼レシピ
今回は、香ばしくてご飯が進む秋刀魚の蒲焼き丼のレシピをご紹介します。シンプルな材料と細かく計量された分量で、家庭で簡単に本格的な味わいを楽しめます！ 秋刀魚の蒲焼き丼 材料（1人前） 米: 100g 米粒麦: 5g 秋刀魚の切り身: 80g ショウガ汁: 1.5g ...ごま白玉レシピ
ごま白玉 材料（1人前） 白玉粉: 20g 水: 15g 黒すりごま: 3g 砂糖: 3g 塩: 0.2g 作り方 白玉生地を作る: ボウルに白玉粉（20g）と水（15g）を入れ、耳たぶくらいの柔らかさになるまでよく練る。生地を4～5等分し、丸めて団子にする。 団子を茹でる: 鍋に...豆入りスパゲッティミートソース
今回は、風味豊かな豆入りスパゲッティミートソースをご紹介します。どちらも細かく計量された材料で、家庭で簡単に再現できる一品です！ 豆入りスパゲッティミートソース 材料（1人前） スパゲッティ: 85g 油: 1.5g + 0.9g にんにく: 0.4g（みじん切り） ...マカロニのクリーム煮の作り方
材料 (1人前) マカロニ: 20g 塩: 0.2g (マカロニ茹で用) + 1.5g (味付け用) 油: 2g (炒め用) + 3g (ホワイトソース用) にんじん: 20g (いちょう切り) たまねぎ: 50g (薄切り) 鶏もも肉（角切り）: 30g 酒: 1g (鶏肉用) + 1g (むきえび用) むきえび: 20g じ...揚げパンの簡単レシピ
バランスの良い食事は夏バテ予防になります。冷たいものの取りすぎはお腹をこわします。またおやつに食べ過ぎは、食事に影響します。不足しがちな緑黄色もたっぷりとるようにし、好き嫌いも克服しよう。朝・昼・晩の食事は時間を決めてとるようにしましょ...ジャージャー麺の簡単レシピ
バランスの良い食事は夏バテ予防になります。冷たいものの取りすぎはお腹をこわします。またおやつに食べ過ぎは、食事に影響します。不足しがちな緑黄色もたっぷりとるようにし、好き嫌いも克服しよう。朝・昼・晩の食事は時間を決めてとるようにしましょ...杏仁豆腐
🍮 杏仁豆腐 ■ 材料（1人分）・もも缶 …… 10g（角切り）・みかん缶 …… 10g（実を分ける）・パイナップル缶 …… 10g（角切り）・水 …… 20g（粉寒天用）＋15g（シロップ用）・粉寒天 …… 0.5g・砂糖 …… 16g（8g＋8g）・牛乳 …… 50g・アーモンドエッセン...
